很多學生或朋友都會問：我平常都怎麼吃？有忌口或斷時嗎？怎麼維持身材呢？吃飯皇帝大，我一向最在意「吃」...

杜絕紫外線傷害》不是皮膚需要防曬，靈魂之窗也要防曬！近日艷陽高溫紫外線超標，眼睛經常曝曬烈日下沒做防...

有圖有真相，剛開始學滑水時，我還是白嫩妹欸😛 這幾年從寬板wakeboard、單板slalom、玩到...

早安，準備好迎接新的一天挑戰嗎？ You are never too old to set ano...

昨天女兒下課回來抱著小虎坐在我身旁，真是百感交集，拿了手機趕緊拍下來，開學升上九年級後覺得這小不點一...

黃昏下的飛躍🏄🏾‍♀️ 天空的雲彩好美呀，夢啟動～ 2021 CWSA Asian Wake S...

試試看，你可以踩在自己手背上嗎？😻 拉筋，是一條漫長的路。急不得，也不能停，不只能訓練自己的耐性、...

很多人覺得固定運動很難，更別提早起去流汗，其實試過一兩次後，你會發現，運動完的自己一整天都神清氣爽，...

最近秋老虎太陽好大，外出遊玩別忘了帶上你的太陽眼鏡，時尚又有型！你最愛哪一色？ 🎉ic! ber...

早上的倒立禱告時光好棒，領受滿滿的祝福✨ 　 天父，求祢加添力量給我，賜給我們智慧，可以挪去自己身上...